Ich freue mich, Sie mit ihren individuellen Anliegen ein Stück auf ihrem Lebensweg begleiten zu dürfen und heisse Sie herzlich willkommen in meiner Praxis.
Was ich mache
ÜBER MICH
KURSPROGRAMM
PILATES
(für Frauen und Männer)
Die Instabilität im Bereich der Lendenwirbelsäule ist einer der wichtigsten Gründe für das Auftreten von Rückenschmerzen. Im Fokus der von Joseph H. Pilates entwickelten Trainingsmethode steht die gezielte Kräftigung des Körperzentrums, die aufrechte Körperhaltung und die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Gleichmässige Kräftigung und Dehnung aller zentralen Muskelpartien beugen so häufigen Rückenschmerzen vor.
Kursdauer
2. März - 7. April 2022 (Einstieg jederzeit möglich)
Kosten
Einzelstunden Fr. 30.–
6 Lektionen Fr. 120.–
Anmeldung
Telefon
Email
052 386 23 40
claudia.hegner(at)bluewin.ch
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